31.10.2020
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Sportler-Müsli


Sportler-Müsli
298 Kalorien

Kurzbeschreibung

Hier schreibst du die Kurzbeschreibung rein

 

Zutaten
40 gr Walnusskerne
80 gr Sojaflocken
1 EL Quinoa gepufft(Pops)
2 TL Leinsamen
300 gr Beerenfrüchte
8 getrocknete Soft-Aprikosen
4 EL roter Traubensaft
450 gr Skyr natur (Isländisches
Milchprodukt 0,2% Fett
Nährwerte pro 100g  
Kalorien 298
Kohlenhydrate 20
Eiweiss 24
Fette 11

Bild Platzhalter

Zubereitung

Walnusskerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten. Mit Sojaflocken, Quinoa-Pops und Leinsamen mischen. 100 gr Beerenfrüchte mit 4 Aprikosen, Traubensaft und Skyr pürieren. Restliche Aprikosen in Streifen schneiden, mit dem Flockenmix, restlichen Beeren und Skyr in Müslischalen anrichten.