Sportler-Müsli
298 Kalorien
Kurzbeschreibung
Hier schreibst du die Kurzbeschreibung rein
Zutaten |
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40 gr Walnusskerne |
80 gr Sojaflocken |
1 EL Quinoa gepufft(Pops) |
2 TL Leinsamen |
300 gr Beerenfrüchte |
8 getrocknete Soft-Aprikosen |
4 EL roter Traubensaft |
450 gr Skyr natur (Isländisches |
Milchprodukt 0,2% Fett |
Nährwerte pro 100g | |
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Kalorien | 298 |
Kohlenhydrate | 20 |
Eiweiss | 24 |
Fette | 11 |
Zubereitung
Walnusskerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten. Mit Sojaflocken, Quinoa-Pops und Leinsamen mischen. 100 gr Beerenfrüchte mit 4 Aprikosen, Traubensaft und Skyr pürieren. Restliche Aprikosen in Streifen schneiden, mit dem Flockenmix, restlichen Beeren und Skyr in Müslischalen anrichten.