Sportler-Müsli
298 Kalorien
Kurzbeschreibung
Hier schreibst du die Kurzbeschreibung rein
| Zutaten |
|---|
| 40 gr Walnusskerne |
| 80 gr Sojaflocken |
| 1 EL Quinoa gepufft(Pops) |
| 2 TL Leinsamen |
| 300 gr Beerenfrüchte |
| 8 getrocknete Soft-Aprikosen |
| 4 EL roter Traubensaft |
| 450 gr Skyr natur (Isländisches |
| Milchprodukt 0,2% Fett |
| Nährwerte pro 100g | |
|---|---|
| Kalorien | 298 |
| Kohlenhydrate | 20 |
| Eiweiss | 24 |
| Fette | 11 |
Zubereitung
Walnusskerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten. Mit Sojaflocken, Quinoa-Pops und Leinsamen mischen. 100 gr Beerenfrüchte mit 4 Aprikosen, Traubensaft und Skyr pürieren. Restliche Aprikosen in Streifen schneiden, mit dem Flockenmix, restlichen Beeren und Skyr in Müslischalen anrichten.
